Tule kokemaan hyvää mieltä ja kevyempää oloa naurujoogan parissa Kolin Mattilaan!

Naurujooga on lempeä ja kaikille sopiva harjoitus, jossa yhdistyvät ohjatut nauruharjoitukset ja rentoutuminen. Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että tulet mukaan avoimin mielin.

Harjoitus ei perustu vitseihin tai huumoriin, vaan keho ja mieli johdatellaan nauruun erilaisten helppojen harjoitteiden avulla. Usein huomataan, että aluksi “leikisti” alkanut nauru muuttuu nopeasti aidoksi ja vapauttavaksi iloksi.

Naurujooga sopii kaikenikäisille. Tule lataamaan energiaa, hengähtämään hetkeksi ja jakamaan iloinen hetki yhdessä muiden kanssa.

Ilmoittaudu ennakkoon:
info@kolinmattila.com tai puhelimella +358408650466.

Hinta 20 €

Ohjaajana naurujoogaohjaaja Hanna Kurvi.

Varustus: mukavat vaatteet ja avoin mieli